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      舞蹈生没有1米6可以参加艺考吗?

      作者:舞蹈培训  来源:www.bjganlan.com  发布时间:2021-01-26  阅读量:15   

        很多初、高中的小可爱因为喜欢跳舞,所以想选择舞蹈艺考这条路,在一些同学心中总是会有这样一个顾虑:
       


       

        ①学跳舞身高不够可以吗?
       

        ②万一跳舞之后身高不长了怎么办?
       

        ③不到160可以走舞蹈艺考吗?
       

        ④我的身高还会长吗?
       

        看到同学们的这些问题,在这里,小编要告诉大家不用过于担心!至于原因嘛,
       

        1、12-16岁的同学目前仍处于青春期的发育阶段,身高尚未成型,还有进步的空间。
       

        2、通过合理的饮食和适当的运动,可以有效促进身高的增长。
       

        3、平时要注意保持充足的睡眠,养成科学规律的作息习惯,到点按时睡觉,切忌熬夜。
       

        那么,学跳舞的孩子要想长高,平时都需要注意什么呢?
       

        保持合理的饮食
       

        ①多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物
       

        例如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、牛奶等食品。
       

        ②注意供给维生素和纤维素
       

        像是动物的肝、肾,还有鸡蛋和一些新鲜蔬菜等等。
       

        ③增加矿物质
       

        要多补充豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙磷丰富的食物。
       

        保持充足的睡眠
       

        常言说人在睡中长,睡眠不仅可以消除疲劳,而且人体在入睡后生长激素的分泌要比平时旺盛,并且持续时间较长,因此有利于长高。
       

        身高的增长取决于骨骼的增长,而控制骨骺增长的激素,主要在晚上10-11点时分泌。
       

        舞蹈生平时要注意保证睡眠时间,尽量在11点前睡觉。
       

        好了,看到这里,关于舞蹈生没有1米6可以参加艺考吗的问题就全部为大家解答完了,希望这些内容能对舞蹈生有很大的帮助!如还有其它舞蹈艺考方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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